Kategori Menüsü
Marka Listesi
Tavsiye Edilenler
%7 indirimli
Dynamic  - AB

Dynamıc Digital Ab Roller

Ürün Kodu : T5013  - 
Dynamic
Fiyat
:
145,00 TL
İndirimli Fiyat
:
134,90 TL
%7indirimli
Havale ile
:
134,90 TL
Paylaş:
Ürünle İlgili Öne Çıkan Kampanyalar

{{CMP.TITLE}}

{{CMP.DESCRIPTION}}

  • Ürün Özellikleri
  • Ödeme Seçenekleri
  • Yorumlar (0)
  • Tavsiye Et
  • Resimler
  • Beni Ara
  • Ürün Özellikleri

    Karın kasları üzerinde oldukça etkili mekik aletidir.

    Boyun kısmında bulunan yastık, eğzerisz sırasında boyun ve ense kısmını destekler.

    Ab Roller basit hareketlerle karın kaslarınızı çalıştırır.

    Vücudunuzu kısa sürede sıkılaştırır.

    Yastıklı başlık, boynunuzda ki gerilimi azaltır.

    Dirsek için destekleyici bulunur.

    Karın kası, göbek, sırt ve alt kaslar gibi tüm vücudunuzu çalıştırmada yardımcı olur.

    Crunch (yarım mekik), Sit - ups (tam mekik) ayak kaldırma hareketi yapabilirsiniz.

    Ürünü yan olarak kullanıp yan karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.

     

    Mekik Nasıl Çekilir

    Karın kaslarınızı kuvetlendirmenin ve belinizdeki fazla yağları ertimenin en iyi yollarından biri mekik çekmektir.

    Çeşitli mekik çekme şekilerinden en çok bilineni aşağıdaki adımları uygulayarak yapabilirsiniz.

    Belinizin altında hiç boşluk kalmadan ayaklarınızı kendinize doğru çekin.

    Ayaklarınızın ucunu karşıya bakar durumunda ve dizleriniz yaklaşık 90 derece bükülü durumda olmalıdır.

    Her iki elinizde başınızın arkasında olmalıdır.

    İki eliniz birbirine değmeyecek şekilde, ellerinizle başınıza hafifçe destek olacağınız bir pozisyonda durunuz.

    Nefes alın ve nefes verirken başınızı omzunuzla birlikte ileri doğru hareket ettirin.

    Bunu yaparken ellerinizi başınızı yada boynunuzu çekmeden tüm kuvvetinizi karın kaslarınızdan aldığınızdan emin olun.

    Vücudunuzun belden yukarısını,karnızında bir yanma hissedecek kadar yerden yükselmesine izin verin.

    Omuzlarınızı yerden 15-20 cm kadar kaldırmanız sizin için yeterli olabilir.

    İdeal olanı siz belirleyin.

    Başınızı ve omzunuzu tekrar yere koyarak hareketi tamamlayın.

    Hareketi hızlı yapmak size birşey kazandırmaz.

    Nefesinizle uyumlu şekilde hareketi tekrarlamalısınız.

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.
Prepared by  T-Soft E-Commerce.